관절에 무리가 가지 않도록 바르게 걷는 방법과 운동 효과에 대하여.
탄수화물과 단백질은 적게 섭취하고 좋은 지방을 챙겨 먹는 키토제닉 식이요법을 기반으로 건강하고 맛있는 음식을 선보이는 곳을 찾았다.
등산의 맛을 알면 전국 팔도가 놀이터가 된다. ‘주말에 뭐 하지?’에서 ‘어느 산에 가지?’로 고민이 바뀌는 것도 한순간의 일이다.
기분 좋은 바람이 솔솔 불어오는 가을날, 걷는 즐거움을 더해줄 제품들.
인생에 한 번쯤 꿈꾸는 길, 카미노 데 산티아고를 걸었다.
빠르면 빠른 대로, 느리면 느린 대로 산책길 발걸음에 즐거움을 더해줄 플레이리스트.
산책에 대한 자신만의 경험과 감성으로 즐거움을 공유하는 책.
걸으며 삶의 의미를 깨닫고 새로운 인생을 찾는 로드 트립 추천 영화.
밤마다 한강 공원을 달리고, 주말에는 산을 오르며 운동이 생활이 된 이유.
명실상부 대한민국 대표 산책로를 선별했다. 기꺼이 지갑을 열고 거뜬히 두 다리를 움직일 만한 명소들이다.
