올바른 소독의 기술

집 공간별 소독법부터 올바른 소독제 사용법까지, 건강을 위협하는 각종 세균과 바이러스로부터 우리 집을 청정 공간으로 지키는 소독의 기술에 대해 살펴본다.

영양제 알고 먹자

아무리 좋은 음식이라도 과하면 독이 되는 법. 현대인의 필수품으로 자리 잡은 영양제의 올바른 복용법과 상황별 맞춤 영양제에 대해 알아본다.

불안감과 공포심 다스리기

막연한 걱정과 공포는 마음먹기에 따라 멀리할 수 있다. 불안감이 커질 수 있는 상황에 대처하는 요령을 살펴보자.